你知道嗎？運動不僅僅是「動起來」這麼簡單！科學家們最近發現，我們的肌肉其實有一個「神秘開關」，能讓你越動越想動。這不只是聽起來酷，還真的是有實驗證實的！

首先，研究團隊讓一群小鼠去「健身」，然後細心觀察它們的肌肉變化。他們發現，當小鼠拼命運動時，肌肉裡的p38γ和p38α兩個蛋白質就會被激活。其中，p38γ特別有趣，因為它會讓肌肉產生一種叫做IL-15的蛋白質。這個IL-15就像是肌肉發出的「運動邀請函」，它會一路跑到你的大腦，特別是運動皮質區，輕輕「搔癢」，讓你感覺「嘿，我還想多動一動！」

這還沒完呢！研究人員還發現，當這些小鼠經常運動時，p38γ的活性會越來越高，這意味著運動本身其實是在持續激活你的「動力開關」，讓你越來越想動。這些小鼠不僅動力十足，還減少了脂肪積累，代謝也改善了，簡直就是「健康運動員」的典範。

為了確認這一點，他們還找來了一些人類志願者做實驗。結果表明，人類肌肉在運動後也會激活p38γ，並提高IL-15的水平，這也許就是為什麼有些人一旦開始運動，就停不下來的原因。而且，對於那些需要控制體重的人來說，這個機制更是至關重要。研究發現，肥胖患者的p38γ活性和IL-15水平較低，這或許就是他們運動動機較弱的原因之一。

聽到這裡，你可能會想：「這真是太好了！有沒有辦法把這個開關按下去？」未來，或許真的有可能！研究人員正考慮開發一種「運動藥物」，專門針對那些不太愛動、但急需運動的人。想像一下，吃一顆藥，你就會開始愛上健身房，甚至變成那種「運動狂人」！

所以，當你下次猶豫要不要去健身房時，記住你的肌肉裡藏著一個強大的「動力開關」，等著你去激活。這可不是亂說的，而是科學家們在小鼠和人類身上都證實過的事實。

*使用 chatgpt 潤稿

撰稿人：周品汝

reference:

https://neurosciencenews.com/genetics-muscles-exercise-27554/

Folgueira, Cintia, et al. "Remodeling p38 signaling in muscle controls locomotor activity via IL-15." Science Advances 10.33 (2024): eadn5993.